Weihnachts- und Neujahrsgrüsse 2011

Der Wert eines Lächelns

Es kostet nichts, aber es gibt viel.
Es bereichert die, die es erhalten, ohne die Ärmer zu machen,
die es geben.
Es dauert nur einen kurzen Augenblick,
die Erinnerung bleibt oft für immer.
Es ist niemand so reich,
dass er ohne ein Lächeln auskommen könnte
und niemand so arm,
dass er nicht dadurch bereichert wird.
Es bringt Glück ins Haus.
Es fördert guten Willen in der Schule
und ist das Zauberwort unter Freunden.
Es bedeutet Ruhe für die Müden,
Licht für die Mutlosen,
Sonnenschein für die Traurigen und ist die beste Medizin
gegen Kummer und Verdruss.
Aber man kann es nicht kaufen,
man kann nicht dafür betteln oder es ausleihen.
Man kann es auch nicht stehlen,
denn es gehört niemandem alleine,
man kann es nur verschenken oder geschenkt bekommen!
Wenn jemand nach einem strengen Tag zu müde ist,
Dir ein Lächeln zu schenken,
dann gib ihm eines von Dir,
denn niemand hat ein Lächeln so nötig
wie der,
der keines zu verschenken hat.

Bea Hintermeister

Dieses Gedicht könnte eine Anregung für 2011 sein?

Familie Egger wünscht allen Besuchern Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

München Marathon 2010

Da mich einige Freunde schon "schräg" über meine Zeit beim München Marathon angesprochen haben, ein kurzer Bericht:

Pünktlich um 10 Uhr, ein Böllerschuß und auf ging's. Marko und ich wurden von Rosi, Lisi und Waltraud unterstützt. Meine Wunschzeit wäre 3:30 gewesen und Marko wollte seinen 1. Marathon um die 4 Stunden laufen!

Leider blieben es wirklich nur Wunschzeiten!

Marko hatte schon bei Km 17 aus unerklärlicher Gründen starke Krämpfe. Mir lief's bis Km 30 recht gut. Hatte meine Zeitvorgaben peinlich genau einghalten, nur so ab Km 32 ging nichts mehr - dachte schon an eine Aufgabe, denn am Marienplatz stand niemand von unseren Damen - aber bitte das soll kein Vorwurf sein - jeder Läufer ist selbst für die Verpflegung zuständig. Aber wenns nicht so läuft sucht man überall eine Ausrede! Ich quälte mich so recht und schlecht die letzten 10 Km teils gehend teils laufend ins Ziel. Marko ging's glaube ich auch nicht viel Besser.
Marko lief seinen 1. Marathon in 4:29, ich meinen 3. Marathon in der bisher langsamsten Zeit in 3:52!


Wir haben beide aus unseren Fehlern gelernt und möchten am 17. April beim Wien Marathon dabei sein und unsere persönlichen Bestzeiten um einiges Verbessern!

Danke an Waltraud, Lisi und Rosi!

Lg Peter

10. 10. 2010 um 10:00 Uhr

So, jetzt wird's ernst mit meinem 3. Marathon. Habe gestern die Startnummer für meinen 2. München Marathon erhalten.

Da mein Vorhaben beim Wien Marathon zu starten aus gesundheitlichen Gründen gescheitert ist und ich für den Ötztaler keinen Startplatz erhalten habe ist der München Marathon die einzinge sportliche Herausforderung 2010!

Trainiert habe ich natürlich viel zu wenig, hab mir irgendwie beim Berggehen, laut Doc, eine Beinhautentzündung beim rechten Fuß geholt. Der Doc meint ich sollt's halt versuchen - wenns zu stark schmerzt kann ich ja aufgeben!

Ich werde auf alle Fälle mit meinem Trainingspartner und Freund, "Marko Freund" beim 25. München Marathon starten. Marko läuft seinen 1. Marathon und wird sicher finishen und einiges unter 4 Stunden laufen. Mein Ziel werde ich mir erst am Sonntag nach einigen lauf Kilometern zurechtlegen - je nachdem wie stark die Schmerzen sind - nur irgendwie möchte ich natürlich meinen 3. Laufmarathon im erwürdingen Olympia Stadion beenden.

Es wird sicher wieder ein tolles Erlebnis!

Liebe Grüße Peter

München Marathon Seite

Radtour - Großglockner

Ein etwas anderer Urlaub.

Da Rosi zu ihrem nächsten runden Geburtstag etwas ganz besonderes vorhat , planten wir, als ersten Versuch eine kleine Radtour zum Großglockner. Wir waren mit unseren Rennrädern mit kleinen Gepäckstaschen unterwegs. Übernachtet haben wir (diesmal noch) in Gasthäusern und Hotels.
Es waren 4 super Tage – Wetterglück, keine Pannen – einfach ein tolles Gefühl aus eigenen Kräften mehr als 560 Kilometer und 6 560 Hühenmeter geradelt zu sein.

Liebe Grüße Rosi und Peter

Tourdaten:

• 1. Tag: Inzing - Innsbruck - Strass - Gerlos - Krimml - Mittersill - Zell am See - Bruck an der Glocknerstraße - 178 Kilometer
• 2. Tag: Bruck - Großglockner Hochalpenstraße (Fuscher Törl und Hochtor) - Heiligenblut- Winklern - Obervellach - 107 Kilometer
  
• 3.Tag: Obervellach - Teuchl - Obervellach - Winklern - Lienz - Toblach (Südtirol) - 126 Kilometer
  
• 4.Tag: Toblach - Bruneck - Brixen - Sterzing - Brenner - Innsbruck - Inzing - 150 Kilometer
  
  
  

Die Haare bleiben oben !!!!

Da ein Start beim Wien Marathon verletzungsbedingt nicht möglich war, gings heute beim Bäcker Ruetz Halbmarathon um meine "Haarpracht".

Mein Gegner war diesmal nicht die Uhr, sondern mein vielleicht zukünftiger Schwager und Trainingspartner Marko.

Bei einem Trainingslauf kamen wir auf folgende Idee:

Sollte Marko schneller sein als ich, würde er mir meine Haare gleich im Ziel abrasieren, umgekehrt müßte er seine Haare bis Weihnachten wachsen lassen!

Mit einer Zeit von 1:24 habe ich aber Gott sei Dank sie Sache für mich Entscheiden können, Marko kam 7 Minuten nach mir ins Ziel - für knapp ein halbes Jahr Lauftraining eine super Leistung lieber Marko und über deine Haare können wir ja noch bei einen guten Glas Wein reden.

Lg. Peter

Auf geht's in die 2. Runde

Marko mit Unterstützung von Markus kurz vor dem Ziel

"Schlussetappe für Alex"

"ohne Worte"

Schwimmtraining mit Roman

Gestern, die 10. Schwimmtrainingseinheit mit Roman.

Da mein Traum von einer Teilnahme an einem Triathlon noch nicht ausgeträumt ist, konnte ich Roman zur Durchführung eines Kraulkurses überreden.
Wir starteten gemeinsam im Dezember Maria, Sabine, Marko und ich. Leider war ich der Einzinge der das Wasser - wie der Teufel das Weihwasser - scheute. Eine viertel Stunde mit Brustschwimmen war für mich das Maximum. Auch vom Kraulen hatte ich keine Ahnung! Ich bin ja nicht mehr der jüngste, so ist es besonder schwer die Technik zu erlernen.
Ab Jänner waren die Damen leider nicht mehr dabei, dafür trainieren zwei gute Freunde aus Zirl (Enterwassler) Hansi und Günter mit. Beide natürlich auch keine Anfänger, somit bin ich auch wieder das schwimmende "Gweih !". Aber es wird schon langsam mit dem Kraulen.

Hier noch einige Bilder vom Schwimmkurs

Lg Peter

Schitour, Rosi Sa.13.2.2010

Eininge Bilder von meiner Standartschitour: Hof - Hoarlig - Hattinger Alm - Jugendkreuz (Brechten war mir alleine zu gefährlich!)
lg. Rosi

Leider nein - beim Bezirksblätter-Triathlon-Team

90 - 20 - 6
90 Bewerbungen, 20 beim Casting, 6 Glückliche!

Ich hab's leider nicht bis zu den letzten 6 geschafft. Wurde zwar zum Casting der letzten 20 eingeladen, bin aber nicht weitergekommen.

Der Bericht vom 13.Jänner im den Beziksblättern:

Werde den Kopf aber sicher nicht deswegen hängen lassen. Die sportlichen Saisonshöhepunkte 2010 schwirren mir schon irgendwie im Kopf herum:

Wien Marathon 18. April

Ötztaler 29. August oder Karwendellauf 28. August

München Marathon 10. Oktober (eventuell An- und Abreise von Inzing mit dem Rad, alles in 24 Stunden)

Das Schwimmtraining bei Roman weitermachen und bei einem Kurztriathlon einen Start wagen.

2009 sind mir meine Vorhaben aufgegangen, mit kosequenteren Training müßten meine Ziele 2010 vielleicht möglich sein.

Beste Grüße Peter